Kurs für Achtsamkeit
Bewusst im Hier und Jetzt
Am Dienstag, den 04. Februar 2025 um 18:15 Uhr beginnt ein neuer Achtsamkeitskurs.
Achtsamkeit kann helfen Stress zu reduzieren, sich positiv auf (chronische) Schmerzen auswirken, das Körpergefühl verbessern, die Konzentrationsfähigkeit erhöhen, hat positiven Einfluss auf das Immunsystem u.a..
In diesem Kurs werden:
- achtsame Bewegungsübungen,
- verschiedene Meditiationsformen und Techniken zur Entspannung gezeigt und geübt
Außerdem geht es um:
- Stressmanagement und Ressourcenaktivierung,
- Integration von Achtsamkeit in den Alltag,
- achtsame Kommunikation und
- den Ursprung und die Theorie von Achtsamkeit
Anmeldung und Information:
Physiotherapiepraxis Lienau & Stute
Langerbeinstraße 1A
29336 Nienhagen
Telefon: 05144 / 5600688
